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? 猿輔導不止關心學生們的學習成績，更加關心學生們的身體健康。少年強則國強，這個強不止在學習能力方面強還要身體強。猿輔導旗下小猿搜題特邀陶勇醫(yī)生做客為大家破解護眼誤區(qū)，教大家正確護眼。  猿輔導特邀陶勇破解護眼誤區(qū) 誤區(qū)一：做眼保健操根本沒用 陶勇假的 眼保健操真的能護眼。它通過對眼晴局部的攢竹穴、晴明穴、四白穴、太陽穴等進行按摩，有助于加速眼晴局部血液循環(huán)，解肌肉緊張。建議有條件的區(qū)域，盡量開展眼保健操。學生們在做眼保健操時要專心致志，聚精會神，這樣才能達到更好的護眼效果。 誤區(qū)二;：壓力大不會影響視力 陶勇:NO 壓力大，睡眠不好會造成褪黑素分泌親亂，進而出現(xiàn)眼晴干澀、睜不開、怕光等問題，看物體、學習時也會更容易疲勞，近視。針對此，學生可以多進行心理硫導，多聽輕音樂，盡量保持每天戶外活動2小時以上。這些都有利于解焦慮情緒，預防近視加深。  猿輔導特邀陶勇為大家介紹怎樣正確護眼 誤區(qū)三：“云課堂”會造成近視 陶勇不一定 近視眼多與近距離用眼的頻度和強度有關，通過一些護眼手段減少眼晴負擔，就不用過度擔心。如盡量不要在反光、黑暗下觀看“云課堂”;在窗臺或桌上放一盆綠色植物;每看20分鐘，就向20英尺6米遠處的物體跳望，持續(xù)觀看20秒以上;多吃綠色的多葉植物，含有不飽和脂肪酸類的洋蔥、大蒜等，富含維生素B的瘦肉、蛋黃等。 誤區(qū)四：護眼貼、滴眼液能預防近視 猿說不一定! 市面上很多護眼產(chǎn)品，缺乏嚴格的隨機對照雙盲實驗，很難評估療效。這些產(chǎn)品主要是滅少看物體的時間，這本身就是對眼晴的一個放松。我們可以通過其他替代手段來預防近視，如科學合理地安排用眼時間，或者通過熱敷、按摩眼部穴位等。 誤區(qū)五：看不清東西應該立即戴眼鏡 陶勇不是! 如果你發(fā)現(xiàn)自己喜歡操眼晴，喜歡瞇著眼睛或者湊著看東西;而且有時覺得看不清楚遠處，但作業(yè)少了好像又可以，那有可能是假性近視，應盡快地到醫(yī)療機構檢查。假性近視不需要佩戴眼鏡，注意科學、合理地用眼，完全有恢復的可能。  猿輔導邀請?zhí)沼聻榇蠹抑v解激光手術 誤區(qū)六：激光手術太危險，不能做 陶勇:謠言 近視激光手術已有幾十年歷史，上干萬人曾接受過治療，總體來說，安全性可以保障。但是，一定要到正規(guī)醫(yī)療機構進行淚液、角膜地形圖、眼底檢查等術前檢査，確保個體符合要求。此外，激光手術要求十八歲以上，視力度數(shù)穩(wěn)定，小朋友不能做! 誤區(qū)七：經(jīng)常戴眼鏡，近視會加重 陶勇錯 如果眼睛為真性近視必須佩戴眼鏡，假性近視則不需要。眼鏡要遵循，寬、輕、大的原則，不能一味追求好看。此外，青少年一定要養(yǎng)成良好的閱讀習慣。很多時候， 造成眼鏡越戴越深的關鍵罪魁禍首不是長時間戴眼鏡，而是用眼習慣。 誤區(qū)八：弱視能通過自我用眼鍛煉治愈 陶勇不可能 弱視是指，眼睛因先天性白內障、嚴重斜視、屈光參差等導致的視覺發(fā)育異常。弱視的治疔有“時間窗”。一經(jīng)診斷，必須積極治療。若超過了10歲，眼 睛巴基本定型，治療會收效甚微。當然，更不可能通過故意使用某一只眼來自我治愈。 猿輔導一直在關注青少年的眼部健康，特意就此機會邀請眼科方面的權威專家為大家答疑解惑。以上就是猿輔導特邀陶勇醫(yī)生為大家就護眼誤區(qū)做出的講解，希望大家看過后能夠了解怎樣護眼是正確的科學的。 |
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