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為進一步夯實隊員體能素質基礎，激發全體隊員“我想練、我要練”的積極性。連日來，阿克蘇大隊三中隊豐富訓練形式，創新方法手段，注重在提升隊員持久力、爆發力上下功夫，掀起體能訓練新熱潮。
中隊按照“強素質、促提高、保實效”的原則，科學謀劃、靈活組訓、按綱施訓。
體能訓練是各項工作任務的基礎，中隊緊貼訓練內容實際，專門召開訓練形勢分析會，以《森林消防隊伍教育訓練大綱》為標準，合理制定月訓練計劃，細化安排周訓練內容。按照由易到難、逐步推進的方式，區分階段、明確標準，嚴密組訓、科學施訓。
訓練前，充分活動身體，做好訓練預熱;訓練過程中，在確保安全的前提下有針對性的開展100米 跑、單杠卷身上、雙杠擺動臂屈伸、負重五公里、俯臥撐、徒手組合練習等體能訓練，靈活交替開展輔 助性訓練，進一步錘煉隊員血性、虎氣，做到力量、耐力、爆發力和協調性的有機結合。
同時，注重勞逸結合、寓教于樂，穿插開展趣味性、娛樂性的體能小活動、小比拼，積極營造良好 訓練氛圍，不斷激發隊員參訓熱情。訓練后，組織放松、拉伸活動，緩解釋放肌肉壓力，嚴防訓練傷發 生。 訓練結束后，中隊值班員對訓練情況進行了講評，表揚了好的方面，并鼓勵全體隊員要以不怕苦 不怕累的精神磨礪意志、砥礪前行，不斷提高體能素質。
目前，全體指戰員訓練熱情高漲、精神飽滿、士氣高昂，整體訓練水平明顯提高，為下步階遂行多 樣化任務奠定了堅實基礎。 |
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