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對于吃，我主張色香味俱全，同時踐行“減油”、“減鹽”、“減糖”三減主義。在我看來，快手和營養(yǎng)、輕食和美味之間并不沖突。不信?試試我新解鎖的金鑼健食力減鹽火腿腸蔬菜飯團吧。這是一道30s就能學會、完全不可能失敗的快手美味營養(yǎng)料理!
制作 方法超級簡單： 新鮮的生菜鋪在保鮮膜上;將蒸好的紫薯碾碎，鋪在生菜上，搭配黃瓜絲、胡蘿卜絲;
將金鑼健食力減鹽火腿腸切片，擺在胡蘿卜絲上，加上一個煮熟的雞蛋;
用保鮮膜裹起來，中間切一刀，一個減鹽火腿腸蔬菜飯團就做好了。
怎么樣?是不是真的超級快手……如果提前準備好材料，可能3分鐘就能做好!新鮮的蔬菜、低卡高纖的主食、高蛋白的雞蛋和肉肉，一口下去各種營養(yǎng)素都有了，非常適合當全家人的早餐。
除了可以當早餐，這道蔬菜飯團0油0糖，而且在金鑼健食力減鹽火腿腸的“傾情加盟”下，也實現(xiàn)了“減鹽不減味”，可以說是將美味、健康和飽腹全兼顧到了，這不就是理想中的減脂餐嘛!!的確如此，我這幾天早上吃一個蔬菜飯團，一直到下午都不餓。每天換著花樣搭配里面的餡料，根本吃不膩，一周下來沒餓肚子還瘦了兩斤! 便捷好吃我所欲也，輕鹽健康亦我所欲也。如何做到好吃美味又健康?這道“金鑼健食力減鹽火腿腸蔬菜飯團”就是標準答案!你也試試吧。 |
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