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為關(guān)愛女性健康，豐富女員工業(yè)余文化生活，9月20日，中鐵電氣化局運(yùn)管公司邯黃公司女工委組織開展“瑜”悅身心 “伽”倍美麗”瑜伽健身活動，本次活動旨在通過瑜伽練習(xí)讓女員工放松和舒緩身心，培養(yǎng)健康生活習(xí)慣。 課堂上，瑜伽老師首先簡單介紹了瑜伽的健康理念，溫馨提醒練習(xí)瑜伽的注意事項(xiàng)，重點(diǎn)講授了緩解身心疲憊和穩(wěn)定情緒的方法。之后帶著大家進(jìn)行一系列熱身活動，從簡單的呼吸練習(xí)開始，逐步深入到各種體式的學(xué)習(xí)中。隨著輕柔舒緩的音樂響起，大家慢慢地凝神靜氣、平氣、放松身體，聽從老師的指導(dǎo)變換動作。老師不時(shí)來到學(xué)員中間，幫助她們糾正姿勢，或舒展雙臂，或拉伸肢體。 本次活動是公司女工委大力實(shí)施女員工“素質(zhì)提升”項(xiàng)目的一部分，旨在關(guān)愛女工的身體健康，提高女工的身體素質(zhì)。接下來，公司女工委將繼續(xù)以特色活動為載體，深入公司女性群體，不斷創(chuàng)新活動形式與內(nèi)容，呵護(hù)女性身心健康，助力女性幸福生活，為公司高質(zhì)量發(fā)展注入強(qiáng)大“巾幗”力量。（馬微） |
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