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? 當下生活質量不斷提高,又加之疫情的影響,人們越來越重視平時的健康問題。除了生病時的就醫(yī)治療,日常生活中的保養(yǎng)和鍛煉也被更多的提上日常。 其中補鈣就成為了越來越多人的選擇。補鈣,即補充人體內的鈣元素。人體99的鈣質存在于骨骼和牙齒中,支持人體的運動和咀嚼能力。另外1的鈣存在于血液和組織器官中,稱之為血鈣。隨著人們生活水平的提高,越來越多的人開始重視補鈣,尤其是對養(yǎng)生比較關注的老年人。 近期,來自不同科室的九位專業(yè)專家聯(lián)合呼吁“不能一瓶鈣全家補”,還針對不同人群給出了相對應的補鈣建議。今天,我們就一起來聊聊中老年補鈣這件事。 60歲以上老年人因缺乏日照及攝入吸收障礙,常會出現(xiàn)鈣和維生素D缺乏的情況。因此,老年人群及骨質疏松患者建議鈣劑攝入量為1000至1200毫克/天,維生素D3攝入量為800至1200IU/天。老年人對鈣需求量較高,它不僅關系骨骼健康,還對心血管系統(tǒng)等具有重要作用,所以要保證鈣的攝入量。 需要注意的是,中老年人補鈣同時,還需攝入足量的維生素D3和維生素K2。傳統(tǒng)的補鈣方式主要解決了鈣攝入和吸收的問題,但無法保證血液中的鈣元素去到它們應該去的地方——骨骼。隨著臨床研究的發(fā)現(xiàn),補鈣同時更要注重補充維生素K2。 很多人都不知道維生素K2,它是維生素K家族中的一員,是體內多種蛋白質活化必需的維生素,具有促進骨形成、抑制骨吸收雙重功能,對人體具有極其重要的作用。 鈣進入人體后,在維生素D3的幫助下,從小腸吸收進入血液。要讓血液中的鈣不“迷路”,精準進入骨骼,需要維生素K2的引領。維生素K2可以有效激活基質谷氨酸和骨鈣素兩個蛋白,既減少血液中的鈣向血管等軟組織沉積,又能抓住這些鈣向骨骼“精準遷移”,促進骨形成,讓鈣真正補進骨骼里。  迪巧鈣維生素D維生素K咀嚼片 迪巧鈣維生素D維生素K咀嚼片就是一款專門為中老年人補鈣而設計的產(chǎn)品。它的鈣源采用了優(yōu)質純凈的美國鈣源,生產(chǎn)技術和工藝也經(jīng)過了驗證。為了保障老年群體補鈣的效率和利用率,不僅含鈣量充足,還蘊含了足夠的維生素D和維生素K,在維生素D促進鈣元素吸收的同時,維生素K預防骨量流失,改善肌肉平衡能力及降低跌倒風險,降低骨折發(fā)生率。 伴隨著人口老齡化加速和工作生活方式的變化,國人的健康意識正在逐步提升,人們對骨質疏松越來越重視,補鈣已蔚然成風。但補鈣不是無限制地補得越多越好,老年補鈣必須要重視老年人身體的特殊性,補鈣時需要特別注意把握適當?shù)牧?同時攝入足量的維生素D和維生素K,以促鈣成骨,擁有健康的骨骼。 |
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