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新年將至，很多人為了能過一個開心幸福年，已經在大肆的準備年貨了，像花生瓜子這些是每年都有的，因為過年的時候會有親朋來家拜年，聊天或者是看電視的時候，吃一點花生瓜子，可以很好的打發時間，而且這兩樣東西經常是一吃就停不下來，又很容易上火，更重要的一點是熱量高，容易使人發胖，誰也不想過完年回去上班的時候，整整胖了一圈吧！所以說，春節少吃花生瓜子，多吃這5樣“零食”！不僅解饞，還不易長胖
1、紅薯干 冬天可是吃紅薯的好時節，在哈寒氣的冬日里吃上一個熱乎乎的烤紅薯，能讓你幸福感爆棚，但是烤紅薯吃起來很費勁，容易把手和嘴巴弄的臟兮兮的，一點形象都沒有。紅薯干就不一樣了，既擁有烤紅薯香甜的口感，又易于攜帶，而且紅薯干熱量極低，適當吃不會發胖，還能產生很強的飽腹感，吃一些紅薯干腸胃就沒有多余的空間來容納其他食物了，從而起到不錯的減肥效果啦！
2、開心果 開心果這個名字寓意就很好，適合春節食用。其口感是比較酥脆的，有一種特別的香味，而且營養價值很高，冬天常吃的話，對身體可以起到一個很好的滋補作用，幫助我們健脾暖腎、益氣補血。
3、金桔 過年的時候，好吃的東西實在是太多了，什么大魚大肉數不勝數，吃的人都有點膩了，這時就需要吃一點清淡的東西來去去火，而金桔就是很好的選擇啦，具有很好的去油解膩作用，飯后吃上一點，還能防止身體對攝入的熱量進行吸收呢。
4、南瓜子 南瓜子不像其他普通的瓜子，吃了容易上火，其營養價值是非常高的，尤其是對于男性來說，到了一定年紀或者是由于抽煙喝酒等習慣，使得前列腺功能下降，而南瓜子中含有大量的活性成分，對于前列腺所出現的一些腫脹現象，可以有效緩解，沒事吃一點南瓜子，男性的前列腺功能可能會慢慢得到恢復哦，并且也不用擔心會長胖。
5、桑葚干 桑葚不管是直接作為水果食用還是曬干了做成桑葚干，都是非常受人們所歡迎的，桑葚干的口感香甜可口，大人小孩都愛吃，女性朋友若是常吃的話，對皮膚還能起到一定的滋養作用呢，更好的美容養顏，此外桑葚干中的營養物質還具有潤腸通便之效，每天起床后空腹吃幾粒桑葚干，可以幫助排出隔夜黑宿便，從而起到很好的減肥瘦身功效，過年用來招待親朋，既美味又養生，可以說非常合適啦。所以說，春節少吃花生瓜子，多吃這5樣“零食”！不僅解饞，還不易長胖哦！ |
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