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相信人人都聽過細菌，但并不是人人都見過，因為細菌過于微小，無法用肉眼觀察到，只能通過顯微鏡放大以后我們才能看見細菌，雖然我們平常無法觀察到細菌，但它卻存在我們的周圍，例如飲用的水，吃的食物，呼吸的空氣，觸摸的物體，都遍滿各種各樣的細菌。 這些細菌會有很大一部分，會借由飲用水，食物的途徑，進入我們的腸道內，但是在其中存在著部分的致病菌，它們若大量聚集在腸道中就會導致腸道出現炎癥，從而引發各種腸道疾病，危害身體健康。
雖然每天有許多致病菌會進入體內，但是不用緊張，因為在我們的腸道內聚集著大量的益生菌，這些益生菌由于數量龐大，是腸道內的主導細菌，所以能夠抑制致病菌的生長，甚至將這些致病菌驅逐至體外，這就是我們保持腸道能夠保持健康的原因。 但是因為現代人的生活習慣混亂，食物營養結構單一，使得腸道益生菌大量死亡，失去對致病菌的抑制，導致這些致病菌大量繁殖占領腸道，腐蝕腸道粘膜，破壞腸壁，最終形成各種疾病。
因此為了保持腸道健康，我們要以規律的生活，均衡的飲食，結束過去的混亂與不節制，除了生活習慣的改變，還可以通過直接補充益生菌恢復菌群的平衡，改善腸道的健康，在選擇益生菌時要注意菌含量、菌種種類，包衣技術等要素。 例如每袋菌含量需達到1500億以上，才能夠達到補充的效果，另外菌種的種類需要5種以上才能更均衡的補充，因為單一菌種的補充也容易導致菌群失衡，最后就是包衣技術，需要保持在三層以上，才能更好的保護益生菌不受胃酸侵蝕，安全到達腸道。 以上僅代表蒙佩爾蘭觀點，希望對您能有所幫助，利敏舒提醒您，益生菌對健康有益，但也要慎重對比使用。 |
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