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過敏性鼻炎讓我的同事痛苦很多年了，它不像嚴重的疾病會讓人無法正常生活，但發作起來鼻子發癢、流鼻涕也會影響他做事不方便，因此工作效率大幅降低，常被老板罵得狗血淋頭。
有的人是季節性鼻炎，只在花粉傳播的時間發病，而有的人是常年性的鼻炎，這種就比較慘，一般屋內有灰塵、螨蟲就會引發鼻炎，我的同事就屬于后一種。 但說起來只要注意以下幾點，尤其平時注意多吃些對治療鼻炎有幫助的食物，過敏性鼻炎其實也沒那么可怕。 首先，從源頭上切斷可能誘發疾病的因素。如果是對花粉過敏，那么在風大及花粉傳播的季節里，可以出門戴口罩，減少與致病因子接觸的機會。如果是對灰塵、螨蟲過敏，就要注意日常多打掃衛生，保持屋內的清潔。
其次是通過藥物治療。可以服用抗組胺藥，它是治療輕度鼻炎的首選藥，除了鼻塞癥狀，其他鼻癢、打噴嚏等均可以緩解，而且它長效安全。另外糖皮質激素類制劑也是效果好的鼻炎藥，主要作用在鼻粘膜處，且副作用小。 最后就是通過食療，即補充營養，加強體質的方法來預防和減輕鼻炎問題。部分人會得鼻炎這種病，主要還是由于身體的免疫力低下，生活中可以買一些利敏舒益生菌喝一喝。 這種益生菌可改善多種過敏類疾病癥狀，如過敏性鼻炎、過敏性哮喘、過敏性濕疹、蕁麻疹等，里面包含了格氏乳桿菌、羅伊氏乳桿菌、發酵乳桿菌等十余種益生菌、益生元。
它可以通過活化腸道免疫細胞狀態，來達到自我免疫調節，治療預防鼻炎的效果。而且適宜各種年齡段的人食用，包括體質弱的老人孩子，以及懷孕的準媽媽和嬰幼兒等。 有些人覺得鼻炎是擺脫不掉的狗皮膏藥，其實它也不像傳說中那樣難治，很多人鼻炎不知道什么時候自己就痊愈了，其實就是注意鍛煉和飲食，身體素質提升了，疾病就自然康復了。 希望各位被鼻炎困擾的人，都能通過補充益生菌等自然的方式，減少吃藥的頻率，來重獲健康，擁抱新鮮空氣，暢快呼吸! |
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