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（作者：李志勇?韓天翼）為進一步提升訓練效益，夯實指戰員體能素質基礎，近日，赤峰市森林消防支隊寧城縣中隊堅持科學組訓、靈活施訓、因人施教的原則，積極創新方法打造體能訓練“套餐”，不斷激發指戰員參與體能訓練的積極性和主動性，“錘煉”全體指戰員綜合素質。
讓“漸進性”提升訓練標準 中隊高度重視指戰員的體能素質提升，嚴格按照大綱標準組織訓練，根據每個人的體能素質不同，展開分層次訓練，按階段測試，抓牢開展訓練工作。充分利用“三互”小組，采取小組內幫扶模式，定期檢驗小組的訓練成果。在訓練中堅持訓練質量和效益上尋求新突破，減少盲目的疲勞式訓練，充分調動指戰員的訓練積極性，營造良好的訓練氛圍。
讓“靈活性”融入訓練氛圍 中隊堅持每周進行一次體能測試，讓指戰員充分了解自己的體能水平，靈活運用Keep等軟件，幫助每名指戰員制定好訓練目標，同時結合中隊現有的訓練器材，進行多樣化訓練。訓練結束后，值班員及時組織指戰員進行拉伸放松活動，充分緩解訓練疲勞，引導指戰員對照個人目標尋找差距，這樣既有利于提高訓練效果，也有效避免了訓練傷。
讓“針對性”增加訓練效能 在組訓時，針對參訓人員的體質差異，采取分組訓練的方式，將體能與技能課目穿插配合，使體能訓練安排既科學合理，又貼近實際，根據個別人員量身定做體能訓練“套餐”，突出力量訓練和協調性訓練，做到人人肩上有任務，人人訓練有目標，全面提升訓練質量效益。
通過采取一系列行之有效的訓練方法，進一步激發了指戰員參與體能訓練的熱情，培養了勇敢頑強、堅韌不拔的精神品質，為下步完成各項救援任務打下了良好的體能基礎。 |
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