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　　何以解憂，唯有燒烤!當喜愛的肉和蔬菜在烤盤上滋滋作響的時候沒有人能忍得住誘惑，尤其是在深夜!一頓燒烤就成了一天結束的小夜曲!然額，懶得出門，又不想叫外賣?那就快跟齊麥麥與魯果果一起學做燒烤盤吧，保準你吃過要喊一聲“絕絕子”!

　　準備食材：

　　你喜歡的蔬菜和肉制品，要知道“萬物皆可烤”……

　　制作步驟：

　　第一步，將自己喜歡的蔬菜和肉食，均勻地鋪到烤盤中;

　　第二步，調制燒烤醬汁，齊麥麥魯果果的配方是4勺生抽、2勺醋、1勺蜂蜜、辣椒粉、花椒粉、白胡椒粉、孜然粉、鹽各1勺、小米辣、白芝麻、蔥花，將燒烤醬汁攪拌均勻備用，大家可以根據自己的口味酌情增減;

　　第三步，將調制好的醬汁均勻地刷到烤盤中的食材上，然后烤盤入烤箱，切片的蔬菜和肉片通常設置溫度200℃烤制20分鐘左右即可，大家要根據自己的食材多少和自家的烤箱脾氣來調整具體烤制時間哦;

　　最后一步，將燒烤盤取出來，是不是還沒打開烤箱門就已經聞到了誘人香氣，再配上一杯啤酒或者可樂，美哉快哉!

　　齊麥麥魯果果悄咪咪地告訴大家，到好糧有網買好燒烤材料，性價比超高哦!好糧有網既有被體育訓練局為國家隊運動員pick的魯花全黑豆醬油，還有來自蔬菜之鄉壽光的無公害新鮮蔬菜套餐，也有澳洲原切牛排，各種燒烤食材一站配齊!

　　在家邊看電視邊吃燒烤，忘掉一切不開心，明天過后又是新的一天!齊麥麥魯果果愿你每天都快樂到模糊!