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此次由郎平錄制的主題為“煥發(fā)身心,活出可能”正念引導(dǎo)線上聽(tīng)播習(xí)練一共分為2個(gè)部分,包括1個(gè)簡(jiǎn)介音頻及3個(gè)正念習(xí)練音頻,總時(shí)長(zhǎng)約23分鐘。其中,郎平在音頻中分享了自己的人生故事,回憶起自己和團(tuán)隊(duì)在比賽中激烈對(duì)陣的經(jīng)歷,解讀了對(duì)情緒和抗壓能力的管理,她認(rèn)為幸福不在過(guò)去和未來(lái),而在于把握當(dāng)下的每一刻,向目標(biāo)全力沖刺,勇敢無(wú)畏活出可能。郎平通過(guò)“情緒管理”、“把握當(dāng)下”和“全力以赴”三個(gè)主題音頻帶領(lǐng)大家以正念習(xí)練的方式來(lái)積極面對(duì)逆境不懼失敗和挑戰(zhàn),全情投入把握人生的每個(gè)機(jī)遇,去找尋并確立屬于自己的目標(biāo),不斷挑戰(zhàn)和激發(fā)無(wú)限潛能。

除了郎平錄制的正念引導(dǎo)線上聽(tīng)播之外,同步上線的還有l(wèi)ululemon個(gè)人成長(zhǎng)工具“設(shè)立目標(biāo),激發(fā)潛能”線上聽(tīng)播習(xí)練。通過(guò)1個(gè)簡(jiǎn)介視頻和2個(gè)音頻冥想練習(xí)系統(tǒng)性的幫助每個(gè)人設(shè)立屬于自己的目標(biāo),全力以赴并勇敢嘗試,在享受當(dāng)下每一刻的同時(shí)一步步地接近并最終實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。加入訓(xùn)練計(jì)劃的參與者們可于品牌線下門店領(lǐng)取配套筆記本電子版及紙質(zhì)版作為習(xí)練輔助工具,書(shū)寫自己的夢(mèng)想宣言及行動(dòng)計(jì)劃,記錄屬于自己的個(gè)人成長(zhǎng)印記。

隨著lululemon “心靈成長(zhǎng)”聽(tīng)播課程正式上線,品牌聯(lián)合運(yùn)動(dòng)科技公司Keep于6月11日當(dāng)天推出“激發(fā)潛力,活出可能”2周訓(xùn)練計(jì)劃,通過(guò)每天20分鐘共6天的訓(xùn)練,將身體與心靈引導(dǎo)的習(xí)練結(jié)合在一起,引領(lǐng)更多人發(fā)掘身心潛能,活出更多可能。所有參與并完成訓(xùn)練計(jì)劃的熱汗愛(ài)好者還將解鎖更多隱藏課程。

關(guān)于lululemon

自1998年于溫哥華風(fēng)景如畫(huà)的基斯蘭奴成立起,lululemon秉持著傳達(dá)“熱汗生活方式哲學(xué)”為初衷。通過(guò)瑜伽及瑜伽以外的各種熱汗形式,與社區(qū)成員真實(shí)對(duì)話,分享品牌核心價(jià)值觀及品牌文化,幫助人們實(shí)現(xiàn)更加有意義的生活目標(biāo) 。經(jīng)過(guò)二十多年的成長(zhǎng),lululemon不僅成為了啟發(fā)并激勵(lì)人們成就美好生活的靈感源泉,更是將品牌的熱汗生活哲學(xué)分享給更多的社區(qū)伙伴,共同開(kāi)啟積極健康的運(yùn)動(dòng)生活方式,迎接生活中的驚喜和無(wú)限可能。