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2月23日，中國(guó)內(nèi)地模特、《創(chuàng)造營(yíng)2019》人氣學(xué)員四正空降酷狗云享樂(lè)特別策劃【卡路里大作戰(zhàn)】，在線為酷狗直播的觀眾們上了一節(jié)干貨滿滿的健身課。想知道模特明星的腹肌是怎樣煉成的？趕緊了解一下！
下午五點(diǎn)，一身陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)裝扮的四正居家開播，健碩的身材和奪目的大長(zhǎng)腿，瞬間惹觀眾們投來(lái)羨慕的眼光。而擁有四正“同款”身材的奧義，當(dāng)然就是多健身了！感受到大家的好奇和熱情，四正老師立馬開啟健身小課堂，開啟在線教學(xué)模式。
對(duì)四正來(lái)說(shuō)，劃“劃船機(jī)”是一種舉足輕重的健身方式，它能夠同時(shí)有效鍛煉手部、腿部和腹部的肌肉群，而他也在現(xiàn)場(chǎng)為大家正確示范。認(rèn)真教學(xué)的四正讓觀眾們看得入迷，大家紛紛在公屏表示，下次去健身房，就練劃船機(jī)了！甚至還有人在公屏“求同款”，四正老師的健身課效率也太高了吧！
除了展示劃船機(jī)的正確使用方法，四正還跟大家展示當(dāng)下比較潮流的健身環(huán)大冒險(xiǎn)。把健身環(huán)與智能電視連接上，健身就成為了一玩就停不下來(lái)的電子游戲，健身效率直線上升！
除了用到健身器材，四正也跟大家分享他的日常健身動(dòng)作，包括卷腹、俯臥撐、平板支撐，每天循環(huán)做三組，也是非常有效的健身方式。在展示動(dòng)作前，他也給大家劃了兩個(gè)知識(shí)點(diǎn)，一是在做俯臥撐時(shí)，肩膀不能靠地，身體小幅度上下擺動(dòng)即可；二是在健身后，一定要做拉伸運(yùn)動(dòng)，否則第二天起來(lái)肌肉會(huì)非常酸痛，事倍功半。四正老師的健身課堂，有沒有讓你漲見識(shí)呢？
在休息之余，四正還即興表演爆款電視劇《想見你》的熱門片段，讓大家在聽課的同時(shí)，也能放松一下。當(dāng)BGM《Last Dance》響起，四正神還原劇情里閉眼睛的片段，萌趣的表情瞬間撩翻直播間，惹迷弟迷妹們直呼被帥暈！ 當(dāng)本場(chǎng)直播接近尾聲，四正也跟觀眾們展示健身后的拉伸動(dòng)作，還耐心地跟大家講解每一個(gè)動(dòng)作的要領(lǐng)。不得不說(shuō)，四正老師的健身課真是干貨滿滿，讓觀眾們收獲頗多，真的超值。 值得一提的是，酷狗云享樂(lè)推出的【卡路里大作戰(zhàn)】，及時(shí)且貼心。在疫情之際，行業(yè)大咖們走進(jìn)線上直播間，實(shí)時(shí)為網(wǎng)友們送上精彩內(nèi)容，助力大家在居家抗疫的同時(shí)，極大地滿足精神文化需求，可謂一舉兩得。不止【卡路里大作戰(zhàn)】，酷狗云享樂(lè)推出的其他云演出也非常精彩，值得關(guān)注。 |
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