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運動不僅可以釋放壓力，還可以提升免疫力，等等，總之好處有很多，但是你知道嗎?戶外運動會長期暴曬、淋雨、風吹，另戶外環(huán)境復雜，還容易導致外傷出現(xiàn)，而這些又是白癜風反復發(fā)作的原因之一。那么，在運動該注意哪些呢?
注意地點和時間 雖然說室內(nèi)的鍛煉對白癜風患者來說要好一點，但是偶爾的戶外運動也是比較有益的，平時患者應該選擇空氣清新、平坦的地方。比如：空氣新鮮的公園、操場、樹林、河邊等場所，優(yōu)美的自然景色有利于人體吐故納新，使人心曠神怡，有助于精神心理的調(diào)節(jié)。 注意運動量 雖然戶外運動愛好者、運動員平時鍛煉比較多，但是因為得了白癜風，我們就要適可而止。避免過度的運動，導致身體超出負荷無法承受，這樣反而沒有益處。在運動過程中還要保護好自己，不要讓外傷發(fā)生，從而導致白癜風加重。 注意觀察氣候 雖然說戶外運動對身體好，但是不能盲目的進行，特別是需要關注氣候。如果天氣比較冷的話，就應該多穿一點衣服保暖;如果太陽比較猛烈的話，在出門之前就要做好防曬工作，避免陽光直射。 值得注意的是，春夏季節(jié)蚊蟲活躍，在運動過程中很容易被叮咬。如果蚊蟲叮咬后，建議涂一點外用、有刺激性的藥物，如風油精等消炎藥膏，讓蟲子受到刺激，放開口器，離開皮膚。如果情況比較嚴重，建議及時到醫(yī)院就醫(yī)。
白癜風不具備傳染性，大家不要害怕，白癜風它是多因素引起人體機體免疫紊亂而導致黑色素缺失的一種色素障礙性皮膚病。治療白癜風，要從調(diào)和機體免疫，激活酪氨酸酶入手，整體治療。 |
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