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相信女生們都有體會，每個月總會有那么一段痛苦的生理反應，而這段時間身體也是非常的脆弱，很需要人的照顧。尤其是現在有很多的男生，都只會說多喝熱水。每次當男友遞來杯熱水的時候，我都不等他說，自己就替他說了：“我會多喝熱水，早些休息”。? 我時常再想，男友怎么就懂，就不能遞給我一杯更好喝的飲品嗎？這個周末，我給自己放了假，聽了次禮儀培訓講座，老師講得真的很好，我聽得很認真很享受，盡管神經大條、活得粗糙的我，也許一輩子都活不成老師講的樣子，但這不影響我對優雅與精致的欣賞與向往，這份欣賞與向往至少可以讓自己不萎靡、不頹廢、不虛度時光。
學了次中醫肩頸腰理療課，對照老師講的各種癥狀表現，嗯，都有都有。突然想起某位老師講過，到了研究養生的階段，下一階段就該讀“活著”了。年齡慢慢增長，已不是幾碗心靈雞湯就能滿血復活，也不是幾場風雨波折就能完全打垮，生活如一面鏡子，但養生要堅持起來。身體就是這樣，你對著它關照一些，它就會回饋健康舒適；你對著它放縱，它一定會還給你后悔的眼淚。趁還沒有被打垮，那就讓自己充滿希望，不荒廢自己，不虛度時光！
多喝開水，這也太淺顯了。我應該也必須關照好自己的身體，每天用好飲品為身體賦能，就像我看到很多年輕人購買的網紅產品好佳一小豬佩奇乳酸菌，趕明我也買上兩箱，跟跟潮流，喝出健康！ |
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