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活得越久就代表越健康長壽嗎？昨天，中國老年學和老年醫學學會在京發布《寫給中國人的健康百歲書：健康長壽專家共識》，首次從老年學、老年生理學等9大學科視角對“健康長壽”進行了科學審視，提出健康長壽的核心標志是“高壽+自理能力”。 據國家衛健委統計，我國60周歲以上老年人口已達2.5億人，其中患有慢性病的老年人接近1.8億人，失能和部分失能的老年人超過4000萬人。除了慢性病之外，老年人隨著年事漸長，免疫力下降，受傳染性疾病感染的風險也會有所增加。今年，突如其來的新冠疫情也對老年人的健康造成重大威脅。 “長壽是健康的表現之一，但長壽并不是必然與健康同步的。”中國老年學和老年醫學學會會長劉維林介紹，健康長壽不能單純從壽命長短或身體是否有病進行衡量，重要的是要觀察老年人的生活能力和功能維持狀況。簡單來說，健康長壽的根本是要“活得長、活得好、活得快樂。” 劉維林介紹，我國進入了長壽時代，但并未進入健康長壽時代，長壽不健康的問題依然突出。今年，為積極應對老齡化、推進健康中國戰略，中國老年學和老年醫學學會組織了人口學、老年學、經濟學、社會學、老年醫學等學科領域的23位著名專家，對健康長壽這一課題進行研究，形成了權威、專業的健康長壽知識讀本《寫給中國人的健康百歲書：健康長壽專家共識》。 在主旨發言中，98歲高齡的我國人口學、老年學的奠基人鄔滄萍教授全程脫稿，用“仁者壽、勤者壽、樂者壽、智者壽” 12個字概括了健康長壽的“密碼”。他特別指出，“智者壽”并不是單純地指教育程度高的人，更是指認知水平高。 根據這部健康長壽專家的共識，健康長壽的老年人至少應具備5個基本特征，即高齡、自理、自主、自尊、自強，而“高壽+自理能力”則是衡量健康長壽的核心標志。專家們認為，能否生活自理是衡量老年人健康狀態的重要標志。生活自理是一個綜合概念，包括自理做事、自主決定、自強自尊，反映了一個“健康人”從機體到機能、從功能到能動性、從做事到判斷、從腦健康到心理健康的整體良好和協調狀態。 |
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