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小雪節氣的到來標志著冬季模式的正式開啟，人們也都穿上了厚衣服，很多白癜風患者認為，這樣就能遮擋難看的白斑，降低白斑對外貌的影響，但是即使是這樣患者也不能放松警惕。

白癜風養生全攻略

飲食調理：

天氣寒冷的時候，大家當然都喜歡吃熱騰騰的食物，這個時候麻辣鮮香的火鍋等辣味的菜都非常的受歡迎。但是對于白癜風患者而言，由于皮膚過于敏感，如果食用過酸、過辣等刺激性的食物，定會刺激皮膚，導致白癜風的白斑擴散，所以冬天患者要盡量少吃刺激性的食物，還有羊肉海鮮等腥發物。

在日常飲食方面，白癜風患者們適宜吃些滋陰潤燥、益胃生津的食物，比如銀耳蓮子粥、百合粳米粥等，常見的蔬菜有蘿卜、白菜、冬瓜等，水果有雪梨等，做好日常飲食調理，這對于輔助治療白癜風及提高自身免疫力是很有幫助的。

皮膚保濕：

冬天氣候比較干燥，皮膚容易皸裂。白癜風患者皮膚發生干裂等損傷，若是創傷部位處理得不當，很容易誘發形同反應，誘發白癜風白斑擴散，致使患者病情惡化。所以說，白癜風患者們一定要做好皮膚保濕措施，平時洗過手、臉后，涂擦保濕霜等，保護好皮膚，避免皮膚出現干裂。

預防凍傷：

當天氣變得越來越冷，如果不注意保暖就可能出現凍傷，尤其是手腳、耳朵，面部等暴露的部位。大家知道外傷也是白癜風的白斑發病和擴散的原因，如果發生凍瘡，不但患者自己身體不舒服，而且還會加重白癜風的病情，對患者的身體影響是非常大的，所以冬天白癜風患者要注意保暖。

預防感冒：

冬天天氣寒冷，容易誘發呼吸系統性疾病、消化系統性疾病及感冒等，以上疾病的發生還會影響到白癜風患者自身病情的控制以及治療效果。所以，白癜風患者們平時一定要及時添加衣物，注意保暖，預防感冒等疾病的發生。

適量運動：

平時要注意適量做些運動，活動一下筋骨，抖擻抖擻精神，不僅可以強身健體，對于輔助治療白癜風也有著不可忽視的作用。不過，白癜風患者們要避免過量運動，以免運動過量損耗了機體精氣。

堅持治療：

冬天氣溫下降，白癜風的白斑擴散的速度也慢下來了，有的患者甚至白癜風的白斑進入穩定期不再繼續擴散了。那是不是就表示不用在治療白癜風呢?當然不是，冬天穩定期的白癜風是治療白癜風的好時期，這個時候如果患者能更好的治療白癜風，而且治療白癜風的效果也會非常好，所以患者在冬天也要堅持治療白癜風。

總之，小雪已經來到了，寒冷的冬天也開始了，白癜風患者對此一定要注意防寒保暖才行，這樣才能更好的維護好自己的皮膚健康，更好的對白斑進行治療，爭取早日恢復好身體健康。