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        寄宿學校的孩子,早餐吃什么才健康?

        時間:2019-08-21來源:互聯網 作者:編輯 點擊:
        中國人的家庭觀念中,孩子的重要性不言而喻,父母總會把最好的東西留給子女。可孩子若寄宿學校,飲食便脫離了父母的照料,孩子的營養均衡牽動著父母的心。早餐吃什么,中午補

          中國人的家庭觀念中,孩子的重要性不言而喻,父母總會把最好的東西留給子女。可孩子若寄宿學校,飲食便脫離了父母的照料,孩子的營養均衡牽動著父母的心。早餐吃什么,中午補充什么營養成為父母所關心的問題。

        寄宿學校的孩子,早餐吃什么才健康?

          孩子是寄宿在學校的,每天送飯是不現實的,退而求其次,可以給孩子購買一些營養豐富、即食性又可以保存的飲品或食品,那么如何選擇這些飲品和食品呢?這里小編來推薦幾款。

          1. 水果

          寄宿學校的孩子,每周都可以回家一次,一些富含營養的水果:蘋果、香蕉、橘子等等,常溫下存放5天并不是什么問題。孩子在早餐、午餐吃完后進食部分水果,可以補充維生素、微量元素以及膳食纖維,促進消化。

        寄宿學校的孩子,早餐吃什么才健康?

          2. 豆奶

          豆奶主要補充蛋白質,小編推薦豆本豆有機豆奶,豆本豆有機豆奶的蛋白質含量高達3.8g/100ml,并且還含有大量不飽和脂肪酸。營養豐富之外,豆本豆有機豆奶還是一款無添加的飲品,它在制作過程中采用了石磨破壁、原漿提純、分子乳化、無菌鎖真四大核心工藝:源自日本的超威粉碎機可以使大豆充分破壁并釋放營養;原漿提純對豆漿原液進行精準提純;瑞典高壓均質技術以200倍大氣壓的超高壓力將豆漿原液乳化為豆奶;無菌罐裝則在太空艙級別的全封閉無菌狀態下進行,使豆本豆有機豆奶在不添加防腐劑的前提下保鮮9個月。營養豐富還無添加,是理想的飲品。

        寄宿學校的孩子,早餐吃什么才健康?

          按照中國人的飲食習慣,糖類、動物蛋白、動物脂肪的攝取都是過盛的,但蛋白質、維生素及微量元素則攝取不足,因此父母想為寄宿學校的孩子補充營養,大量的水果必不可少,一瓶營養不添加的豆本豆有機豆奶更是孩子們健康成長的新助力。


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