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抑郁癥又稱抑郁障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征。近年來，我國患有心理疾病的人數逐年增加，抑郁癥患病率也呈現出上升的趨勢。在生活中，當有的人發現自己陷入持續沮喪、難過、焦慮等負面情緒時，難免會擔心自己是不是患上了抑郁癥。醫生建議，這種時候應該去正規醫院檢查診斷，尋求專業幫助。 情緒低落一定是得了抑郁癥？ 情緒低落不一定就是得了抑郁癥。西安市中心醫院精神心理科主任醫師楊睿表示，抑郁癥的診斷標準有情緒低落、持續性失眠、精神疲憊、意志力下降等，一般當出現這些癥狀超過兩周時間，再綜合考慮其他情況后，才能確診抑郁癥。必須明確的一點是，抑郁癥是一種情緒病，屬于精神障礙，患者是意識清醒的，和我們常說的精神病完全不同，不能混為一談。 在《精神障礙診斷與統計手冊（第五版）》中，當一個人的癥狀滿足以下條件（下列癥狀出現至少五種，前兩項必須至少具備一項），可以被視為抑郁癥：幾乎每天或每天大部分時間，都心境抑郁（兒童和青少年可能更多表現為易怒）；對身邊幾乎所有的活動，興趣或愉悅感明顯減少；食欲的大幅減退或增加，或沒有緣由的體重大幅減輕或增加；持續的失眠或嗜睡；可被觀察到的，連日的精神亢奮或呆滯；持續感到疲憊或精力不足；持續的過分無價值感以及不適當的內疚感，甚至達到妄想的程度；持續的思考能力或記憶力減退，注意力無法集中；頻繁出現輕生或自殘念頭，可以是自殺或自殘的企圖、畫面的閃現，以及思考具體的實施計劃。 如果不是受某種特定的生理反應或軀體疾病影響，卻出現了以上癥狀，并且已經導致痛苦或社交、工作等方面的障礙，那么就應該及時去醫院就診，進行專業治療。 哪些情況下容易患上抑郁癥？ 在熱播劇《三十而已》中，劇中人物陳嶼因為離婚、工作中受排擠等原因，覺得人生沒有意義，在家里閉門不出，嗜睡，同時拒絕與別人溝通。陳嶼的這些表現，就是陷入了典型的抑郁情緒，但這并不代表他就患上了抑郁癥。 疫情期間，好多人長時間宅在家，收入受到很大影響，有的家庭還背負著房貸、車貸，生活壓力增大導致某些負面情緒滋生。有的家庭因為“宅家”，一家人幾乎24小時共處，許多摩擦和矛盾隨之產生，以往隱藏的家庭問題也開始顯現，負面情緒無法有效釋放。省人民醫院心理科副主任醫師孫彥表示，近期前來就診的患者中，有的是因為疫情對生活造成各方面的影響而患上抑郁癥，也存在一些抑郁癥復發患者。在抑郁人群中，成年人患抑郁癥往往與工作壓力、夫妻關系、孩子教育等有關，而青少年多是受到學業壓力、家庭關系等影響。 目前，抑郁癥的病因尚不明確，但是抑郁癥人群受到的關注越來越多。記者注意到，在某知名視頻平臺，一些抑郁癥患者上傳的視頻播放量能達到幾十萬甚至上百萬次。“長期難以入睡，睡覺之前會控制不住想各種事情，無法放松。”“會出現惡心嘔吐的情況，食欲很差，即使吃了很喜歡的東西也會吐出來。”“如果不喜歡我們身上的負能量，離開就好，請別傷害和責怪。”……這些抑郁癥患者在視頻中記錄自己的癥狀、治療過程，他們試圖通過自己的親身經歷，來幫助大家更清楚地認識抑郁癥。可以看到，其中一部分患者，他們最開始抑郁的源頭正是工作壓力、家庭關系。 抑郁癥怎樣治療？ 抑郁癥容易復發，但是抑郁癥是可治愈的，即使復發也要堅持治療，不能放棄。治療過程中，有的患者看到療效之后，就會停止治療，等復發了再繼續治療。這種做法十分不可取，因為伴隨著每次復發，抑郁癥的治愈難度也會增加。如果復發次數過多，可能需要終生服藥。所以，最好的辦法，就是在第一次患抑郁癥時，就積極配合治療，將其徹底治愈。 楊睿介紹，抑郁癥的治療，一般是采取藥物治療與心理疏導相結合的方法，治療周期根據患者的具體情況來確定。抗抑郁藥物一般在2至4周開始起效，如果用藥治療6至8周無效，會改用同類另一種藥物或另一類作用機制不同的藥物。諸如失眠等癥狀，在藥物的幫助下，患者的情況很快就可以得到改善。 抑郁癥治療分為急性期治療、鞏固期治療和維持期治療三個階段。急性期治療是控制癥狀、盡量使患者達到臨床痊愈（癥狀完全消失），鞏固期治療是防止患者在急性期癥狀部分緩解后，因過早減藥或停藥后出現癥狀復燃，維持期治療則是為了降低復發的風險。 在治療的過程中，患者的配合也很重要。患者要心態篤定，有痊愈的渴望和信心，積極嘗試各種治療手段。心理咨詢、運動療法、參與社會活動、發展興趣愛好等，都是行之有效的非藥物治療抑郁癥的方法。 |
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