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跟你注定要斗一輩子的那個敵人，是你自己。 2013年以前的二十幾年，她是個不折不扣的大胖子，身高183，體重270斤，很難想象這是一個女孩該有的數據。 所以那年29歲，她仍然單身，愛情和婚姻是渴望而求不得的美夢。 家人費心替她尋求相親機會，但連身體殘疾、大很多歲的都不愿意出來見她。逼不得已附加了女方承擔房與車的條件，才終于在十多次被拒后迎來了唯一一位愿意與她見面的人，但匆匆一面，以對方一句“不能湊合”收尾。 這幾乎是可以預見的結局，她胖、她丑、她連童話的配角都不能勝任，只能假裝她什么人都可以接受。
從小被打擊到29歲，什么難聽的沒聽過？ 一度胖到男裝最大碼都穿不了，有能穿的衣服立刻買好幾件同款同色，同學以為她懶惰不換衣服。 上大學的時候愛美涂了次桃粉色指甲油，被別人罵變態，他們把肥胖的她看成了男人。 每出一部動畫或電影，最丑角色的名字就會變成她的代號，“肥貓”、“南尼”…… 有一次坐地鐵，兩個男生中間有一個空座，她一屁股下去直接坐在了他們腿上。車廂爆笑……她忍到下車才哭的。 那些年反反復復減肥，沒有成功過。 可這次相親失敗后，她看到媽媽痛哭，看到爸爸借酒消愁，心里痛了。又一次下決心想要減肥，她要改變人生現狀。 她要父母不再委曲求全，有一個正常的女兒；她還想要一個人，他能在暗淡的情感路途上為她開一小朵玫瑰。
對不起，你被淘汰了 通過網絡找到CCTV-2超級減肥王，恰逢報名最后一周，她報名卻沒有自信能選上。最初體檢她是不合格的。她的血脂是正常人的14倍，血糖異常，重度脂肪肝，內分泌失調，尿酸高，腰間盤突出……醫生認為這樣的身體不能承受超級減肥王的運動強度。 節目組給她的第一個通知是淘汰。 幾經周折，或許最終又入選是因為大部分體檢的胖子們身體都不好。 值得一提的是，在最終入選前她就辭職了：生不如死的活下去，或置之死地而后生，她選擇后者。
中國版超級減肥王，一百天的辛酸無法用語言詮釋 她記不清每天磨破幾個血泡、烈日下拉了多久噸級大巴車、挖了幾米深的沙坑……但她記得一件事：決不能辜負爸媽最后的期望。 腰突發作的時候，幾乎不能走不能坐，減肥第四周上過120救護車?？墒羌本鹊牡诙炀突氐竭\動場上，害怕影響減重會提前出局。
在超級減肥王的日子，沒有手機電腦，與外界完全隔絕，除了想念父母，心里藏著的就是對愛的渴望。 這就是支撐了她整個痛苦蛻變的東西，在節目里說的最多的一句話是“我要找一個很好的人，他會對我很好，我也會對他很好”，這個片段，她至今看一遍哭一遍。
爸爸生前希望你減下來。 決賽前一周爸爸住院被下了病危通知書。 她的天塌了，卻要假裝堅強。每天守候規定半小時的探望時間，剩下的時間全部用于訓練：她爸插著氧氣管給她做了“1”的手勢，他堅信她是第一名，她辜負父母幾十年，這次寧死不負。 決賽前一晚醫院來電，說爸爸熬不過今夜。 凌晨兩點，她在北京，根本回不去上海。 她不敢合眼睡覺，怕錯過親戚的來電。所有的煎熬在總決賽稱重時爆發，170數字出來的時候她還沒有收到任何不好的消息，證明爸爸還在，他一定能知道她成功了。 中國版超級減肥王總決賽，她第六期被淘汰又在十期總決賽重返，100天總減重91斤，榮膺家庭減肥王冠軍。
得獎回家一周時間，父親去世了。 醫生說早就深度昏迷沒有生命體征了，他是靠著機器插管給予微弱心跳，拖著一口氣等她回家。他見到她減肥成功，卻未等到她生命中出現另一半，是永遠無法彌補遺憾。 那段時間她情緒反復，體重一度反彈到190多斤。也是那時候，看了節目的朋友、網友給她介紹了許多相親對象，靠譜的不下七八個。她只對一人情有獨鐘。 我想找一個很好的人，他會對我很好，我也會對他很好。 他們互通微信三個月，他陪她度過每一個失眠的深夜，陪她熬過克服體重反彈的每一次運動。她一直拒絕見面，在對他的幻想中找到繼續減重的動力，三個月后成功將體重控制下來。 她對他的喜歡早在見面前。 見面的那天，她傻眼了，他比她想象中好太多了：以前那個只能幻想的王子走到身邊了，可她似乎還不是公主。她不敢看他，不敢說話，不停拉衣服試圖遮蓋更多贅肉。她想她一定很蠢?？墒沁@樣的她居然接二連三的被他續約。他不曾流露半分無趣，淡定儒雅，溫柔依舊。
他陪她健身，坦然接受她身體每一寸的不完美。 那天，他將戒指套在她無名指上，說他愛她。聲音顫抖。
2014年12月，經歷千萬磨難的她，懷揣著對減肥事業的憧憬向他提出要到北京發展，他二話不說的支持，并主動說服了他的家人，不給她后顧之憂。 她學體重管理、心理學、營養學等等，她想成為減肥圈的專業人士幫助更多人擺脫肥胖困擾。
2015年3月31日她拍了婚紗照。所有人都羨慕說，她的老公像王子一樣高大帥氣。是的，他就是她的王子，為她鋪滿了整條玫瑰花徑。 “我想找一個很好的人，他會對我很好，我也會對他很好”，這個人她找到了。
肚子里有個小家伙 2015年6月1日，他們拿到了那個小紅本本，很快，她發現自己肚子里有了一個小家伙。懷孕期間，前置胎盤讓她完全不敢運動，而為了保胎打黃體酮，讓她在第一個月就胖了20斤，整個孕期增重60斤，最后體重突破200斤，自己從超級減肥王一路走來，究竟有多不容易，只有自己知道，怎么可以這樣任由體重回到不堪回首的樣子？ 2016年8月31日，女兒來到了這個世界上，起名朱薇兒，有兩個含義： 一，取意于中文薔薇花語：戀的初始、愛的誓約，感恩朱先生一生摯愛； 二，取意于英文Jewel：被珍惜的、寶石。 孩子是父母的鏡子，如果當媽媽的沒控制好自己的體重，又怎么去教育孩子呢？當媽媽的一定要做出一個好榜樣，管理好自己的體重是最基本的。自己一路走來這么不容易，某種意義上，她對女兒的期待和要求比常人都要高。
而生產小薔薇的時候，醫務人員和家屬都嚴陣以待，過大體重的產婦和過小體重的孩子，都成為生產過程中的不穩定因素，任何閃失都可能釀成大禍，好在她們挺了過來，好在她們得到了命運的眷顧，。
大體重帶來的種種問題，讓她感到既熟悉又陌生，這次減肥，也不光是為了能夠回歸正常人的生活，更是為了讓自己能夠健健康康的陪伴所愛之人，所以，她再次讓自己回到了勻稱的身材。 而現在，迎來新生活的她，希望用自己的切身經歷和專業知識，幫助更多的人早日擺脫肥胖，把揮之不去的夢魘，變成夢寐以求的愛情和家庭。
跟你注定要斗一輩子的那個敵人，是你自己 她作為中國體重控制管理師特聘培訓導師，上海巔峰減肥科學研究所首席心理咨詢師，結合自身減肥15年、成功幫助近900人瘦身成功，研究減肥心理學并累積咨詢時間超過了3000小時。 并且從2016年開始，她就開始籌備自己的減肥心理課程，并歷時2年半的時間，走訪了超過120名減肥成功者，探尋他們得以堅持下來并長久的成功因素。近期，《葛玉萍的減肥心理課》專欄即將登陸“二咸課堂”，共計80課時，持續更新120天時間，圍繞“減肥期間的心理輔導”12大核心課程模塊給予學習者以全面的科學減重輔導和心理陪伴。 蘋果也會在課程中為大家全盤呈現她這些年所總結出的經驗心得，為想要或是正在經歷減肥過程的你，提供必要的幫助。 讓我們一起期待！ |
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