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經歷了漫長的酷熱夏季，人們由于常食凍品、冷飲，多有脾胃功能減弱的現象，秋涼之后不能貿然的進行食補。對于秋季健康飲食，除了補食一些健康營養的食物之外，選擇天同食品水果罐頭怎么樣？ 我們都知道大量食補品，會驟然加重脾胃負擔，使長期處于疲弱的消化器官不能一下承受，導致消化器官功能紊亂，出現腹脹、厭食、腹瀉等癥狀。所以秋季進補之前要給脾胃一個調整適應時期，可先補食一些富有營養，又易消化的食物，以調理脾胃功能。比如可以喝一些蓮子百合粥、山藥小米粥、栗子粥等，易消化還能健脾健胃，食補療效更佳。此外還可以在午餐、晚餐之后選擇一罐天同食品水果罐頭，有著良好的消食作用。
除此之外，秋天天氣變涼氣候干燥，人們的口、鼻、頭發等部位往往會出現干燥現象，故秋季宜食清潤甘酸和寒涼的食物，甘味食物的性質滋膩，有緩急、和中、補益作用，酸味食物有收斂、生津、止渴等作用。中醫認為肺與秋氣的關系十分密切，因此應多吃有潤肺生津作用的食品。 我們可以吃一些梨子以及天同食品梨子罐頭等，可以起到生津潤燥、清熱化痰的功效。天同食品水果罐頭除了梨子罐頭之外還有黃桃罐頭、山楂罐頭等都是不錯的選擇。
雖然在上述飲食方面我們提到了很多關于秋季養生的食物，但是對于水果罐頭還是要注意以下幾方面：例如梨子罐頭，脾胃虛寒、畏冷食者、慢性腸炎患者、一定要定時定量不能貪食；水果罐頭并不能當做正餐，所以可以選擇在正餐之后食用。 通過上述分析得出秋季養生選擇天同食品水果罐頭怎么樣的正確解法，確實不錯哦。 |
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