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在冬天的時候，很多的人喜歡泡腳，這是因為能使腳變的暖和。但是隨著早春的到來，天氣越來越暖和，很多人又慢慢得忽略了泡腳。康侶堂溫馨提醒，早春也別忘了泡腳哦，好處多多的呢！ 泡腳對身體的健康有著很大的幫助，能促進我們身體血液的循環，去除身體的寒氣，避免常見疾病的發生，季節交替再加上早晚溫差大，是流行性感冒的頻發期間，泡腳對預防感冒有很好的預防效果。 我國傳統中醫理論早就有“一年四季沐足：春天洗腳，開陽固脫;夏天洗腳，暑熱可祛;秋天洗腳，肺潤腸蠕;冬天洗腳，丹田濕灼”的記載。 泡腳的方法 既然是泡腳，就要體現出一個“泡”字來。“泡”在這里體現是，水要多，熱量要夠，時間要長。不能隨便拿一個盆放點水就行。那樣是起不到養生作用的，最多也就是洗腳，而不是泡腳。正確的選擇是，買一個比較深的木桶，要能把小腿整個放進去的那種。為什么要選擇木桶呢?一是比較容易保溫，二是貼近自然。 泡腳最佳時長 雖然沐足對肩背腰腿關節疼痛、失眠、皮膚瘙癢和咳喘等當季常見病、多發病的保健效果不錯，但要注意根據個人體質和疾病控制好浴足時間的時間，一味用熱水長時間浸泡對身體健康并沒有好處。另外，很多人喜歡從水很燙泡到水全涼了，甚至有的不停添加熱水，持續泡一兩個小時，這是錯誤的做法。 最后，泡腳時間一般以30-45分鐘為宜，每天或隔一天泡一次即可。還有中藥熱足浴方法：每次足浴前先在水里放入煎煮過的藥液進行泡腳，康侶堂生物生產的足戀草采用中草藥配方，運用孢子技術，純天然無刺激，具有足部護理和治療腳氣的功效。 |
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