|
一直follow八卦的小伙伴肯定都知道，前段時間貴圈的大部分流量都被迪麗熱巴刷走了，不僅拿下第一位90后“金鷹女神”的title，還順勢榮登“金鷹視后”，當真是風頭一時無兩??！
這也讓不少小伙伴不約而同的想到了同樣被譽為“新疆神顏”的另一位90后小花古力娜扎，其實關于這兩位的PK，從出道開始都沒有停止過，畢竟都是新疆美女，顏值身材旗鼓相當，娜扎雖然憑借北影?；ㄏ燃t一步，還受到唐人力捧，但熱巴卻后來居上，有了趕超老鄉的勢頭，不得不說命運真神奇~
說起來，兩位的長相都極具異域感，五官精致立體又搶鏡，自帶明艷動人屬性，就算在外國人眼中，歐化的顏值也完全符合他們的主流審美。
就算在外媒的高清未修圖中，兩位的顏值也是傲立于金字塔頂端，完全沒有崩。
身材方面也算是不相上下，都有纖腰美腿和飽滿的事業線。
但同樣，兩位的身材bug也相當明顯，熱巴在“金鷹節”開幕式上的表演中驚現麒麟臂，看起來粗粗的手臂仿佛和纖細的腰身不在一個次元。
動態看起來尤為明顯。
而娜扎的身材bug則更“難得”一點，那就是屁股扁平，尤其是穿極其勾勒身材曲線的單品時，這個bug就會被無限放大。
但這兩位小姐姐有意思的是，你的缺點卻正好是我的優點，熱巴的蜜桃臀幾乎成了正面模板，襯得身材曲線極佳，相比較而言，娜扎的側面可以說是，毫無波瀾了。
但和娜扎的手臂線條一比，熱巴的卻顯得沒那么纖細了，不過也能理解，因為胸大的女生，一般手臂都不會很細。
但如果要從整體來看，熱巴在儀態方面確實比娜扎 更勝一籌，小伙伴們可以觀察一下她平時的站姿和走姿，肩部很少是向前聳，兩臂一定是垂在腰后。
這樣的站姿，使得她的氣質一下子就提了上來，整個人處于一種上揚的姿態，自然身材和整體看著會更加的舒服，對比一下袁姍姍和許茹蕓，氣質好了不是一星半點。 一襲白色禮服的造型，纖瘦的背部加上蓬蓬的裙擺，挺立的脖頸線條讓劉濤的背影美美的。
至于該怎么預防“脖子前傾”的問題，Miss林查了一下資料，總結了3招： NO.1 減少低頭玩手機的時間 現代社會，人人都是低頭族，但其實長期低頭玩手機危害很大，人的頭部的重量約為5公斤，當低頭的時候，頭部的彎曲角度最多是60度，根據角度的不同，頸部肌肉需要承受的壓力不一樣，長時間低頭看手機，會增加頸部和肩部的負擔，導致脖子前傾。
NO.2 用低枕頭睡覺 睡覺時枕頭太高，也會造成背部肌肉緊張，久而久之就會導致背部肌肉不均衡，出現脖子前傾。
NO.3 坐著背部保持直立，不要駝背 很多上班族辦公的時候，總是會彎腰駝背，這種不正確的姿勢，也會導致脖子前傾，長期這樣下去，還會影響脊椎的狀態，時間久了還可能帶來腰酸脖子痛的問題。
如果小伙伴們已經有了“脖子前傾”的困擾，也可以試試下面這個方法，堅持做起來，一定會有所改善，那就是——靠墻站。 實話跟大家說，靠墻站是調整儀態最簡單的方式，也是見效最快的，是專業模特入門時必須要練的基本功。 讓后腦勺、肩膀、臀部、小腿肚、腳后跟緊貼著墻，同時收緊腹部和臀部，一開始可以站5分鐘，后面再慢慢增加時間。
這里要注意一點，站立的時候要夾緊臀部，雙腿并攏，才會有效果。進階版靠墻可以像這樣上下移動，順便鍛煉腿部肌肉力量。
完了之后反過來，雙手掌心貼在墻上做肌肉拉伸練習。
還有這4個動作可以改善脖子前傾 NO.1 轉動脖子 放松酸痛的頸部肌肉，尤其適合長期面對電腦的上班族。
NO.2 普拉提游泳 強化背部后三角肌和斜方肌，拉伸身體線條。
NO.3 眼鏡蛇式下拉 同樣是強化背部后三角肌和斜方肌。
NO.4 背部擴展 強化后頸的肌肉力量。
如今連楊冪都開始正視“脖子前傾”的問題，在《真正男子漢》錄制期間，順便也改善了一下儀態，氣質好了不少。
真心希望娜扎也能趕快重視這個問題，別讓不好的儀態破壞了盤靚條順的好基因啊！
|
- 關注天氣:
