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北方的雪讓萬千南方小伙伴羨慕,但比雪更令人羨慕的是北方的供暖。我在南方的艷陽里瑟瑟發(fā)抖,你在北方的暖氣旁熱成了狗。其實南方的小伙伴也不必過于不平衡,暖氣是一把雙刃劍,一方面帶來了溫暖舒適的體感;另一方面也誘發(fā)了很多暖氣周邊問題。
經(jīng)常呆在暖氣房的五大危害 呼吸系統(tǒng) 嘴唇干裂、鼻咽干燥、干咳聲嘶,冬天在暖氣房睡一晚就會有這種感受。這是因為灰塵、細(xì)菌等附著在呼吸道黏膜上,有了暖氣后,干燥溫暖的室內(nèi)無異于一個病菌的“溫床”。研究表明,當(dāng)空氣濕度低于40%的時候,感冒病毒和其他能引發(fā)感染的細(xì)菌繁殖速度會加快,隨著空氣中的灰塵擴(kuò)散引發(fā)疾病。 心血管系統(tǒng) 心血管系統(tǒng)推動全身的血液循環(huán),暖氣過熱“搶走”人體的水分,會導(dǎo)致血液黏稠度增高,引起血壓下降及心絞痛等心血管疾病。專家介紹,屋里暖氣過熱,和室外溫差太大,可能導(dǎo)致血壓波動大、冠狀動脈“不堪重負(fù)”,引發(fā)冠心病。 泌尿系統(tǒng) 來了暖氣后屋內(nèi)太干,體內(nèi)水分丟失多,如果又經(jīng)常忘了喝水,要小心,尿量會越來越少。正常人尿量應(yīng)該在每天1500—2000毫升左右,它能起到?jīng)_洗尿路、避免感染的作用,如果尿量過少,會增加患泌尿道感染和尿路結(jié)石的風(fēng)險。 皮膚 冬季,人的皮膚本身就容易干燥、瘙癢,來了暖氣后,室內(nèi)溫度較高,更會加速皮膚水分流失,使皮膚纖維失去韌性而導(dǎo)致斷裂,從而形成無法恢復(fù)的皺紋。老年人皮膚瘙癢,不當(dāng)抓撓還會造成濕疹。 眼睛 冬季戶外風(fēng)干物燥,如果回到室內(nèi)又因為溫度高造成機體缺水,會影響淚液的循環(huán),造成干眼癥。另外,眼結(jié)膜干燥極易增加患“紅眼病”的風(fēng)險。
那要如何抵抗暖氣綜合癥呢?富士來替你支幾招: 1、清掃暖氣死角——如果有灰塵沾在暖氣片上,它就容易隨著溫度的升高蒸發(fā)在空氣中間,引起呼吸道疾病。隨著室溫的升高,一些細(xì)菌會伺機活躍起來,容易誘發(fā)咳嗽、哮喘等疾病。保持暖氣片的清潔干凈,要經(jīng)常擦拭。推薦大家使用富士膠片集團(tuán)生產(chǎn)的Hydro Ag+抗菌濕巾。 富士集團(tuán)80多年在膠片領(lǐng)域?qū)Α胞u化銀”的研究,開發(fā)出了Hydro Ag+抗菌產(chǎn)品,該產(chǎn)品技術(shù)不僅能發(fā)揮與傳統(tǒng)酒精相當(dāng)?shù)目咕π?并且能實現(xiàn)普通除菌產(chǎn)品無法達(dá)到的長效抗菌效果,在酒精快速殺滅細(xì)菌同時,銀離子干燥后,與超親水聚合物形成抗菌涂層,清潔霉菌的同時,還能持久抑制霉菌的滋生。 2、每天別忘開窗——家里暖和了,往往就不愛開窗。尤其在供暖初期,室內(nèi)溫度突然變高,會讓人體對冷熱的調(diào)節(jié)還沒適應(yīng),容易出現(xiàn)頭暈咽喉腫痛的癥狀。室內(nèi)溫度不能太高也不能太低。盡量保持在16度到22度之間,所以建議在供暖以后每天通風(fēng)兩到三次。每次十五到二十分鐘左右。 3、室內(nèi)注意加濕——目前,北方正逢供暖季節(jié),室內(nèi)空氣變得干燥,一定要注意加濕。選一個合適的加濕器,易產(chǎn)生霉味的房間可以噴一些富士消毒噴霧,能夠有效的抑制霉味的產(chǎn)生。 4、適度加強運動——供暖以后比較暖和,大家不要忘記鍛煉身體和飲食的規(guī)律,這實際上比供暖還重要。專家告訴記者,供暖開始后要加強運動,每周可以進(jìn)行3到4次慢跑,老年人可以打打太極拳,或曬曬太陽,這樣才能保持身體免疫功能的正常。 其實暖氣再暖也代替不了陽光,曬太陽可以增加鈣的吸收,避免骨質(zhì)疏松,陽光可以減少人的抑郁情緒,因此有“無風(fēng)頻見日,寒暑順天時”的說法,富士還是希望大家多動動,不生病! |
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