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2003年12月30日，香港藝壇一代天后梅艷芳，因罹患宮頸癌病逝，年僅40歲。
2008年2月19日，中國香港影視女演員沈殿霞，因肝癌病逝，年僅62歲。
2009年3月14日，《情深深雨濛濛》中的方瑜—李鈺，因患淋巴癌病逝，終年33歲。
2009年4月6日，臺灣歌手阿桑，因乳腺癌病逝，年僅34歲。
2009年6月，央視老牌新聞男主播羅京，因患淋巴癌病逝，年僅48歲。
2015年1月16日，知名歌手姚貝娜，因為乳腺癌病逝，年僅33歲。
2016年2月4日，香港資深演員午馬，因肺癌在家中病逝，享年71歲。
為什么最近幾年因癌癥逝世的明星越來越多？
1飲食問題
幾乎每個人都不可避免的食用地溝油和農藥超標的果蔬，以及快餐食品，對上班族來說簡直就是家常便飯。吃東西狼吞虎咽，仿佛成為這個時代上班族的一個通病，工作和生活的壓力讓上班族處于一個高度緊張的狀態中。吃飯好像只是為了簡單的身體需要，吃飯速度非常快。實際上這樣對身體健康非常不利。 吃飯快，食物沒有仔細咀嚼，易損傷消化道黏膜，產生慢性炎癥；另外，吃飯快，食物團塊的體積大，易對食道等消化道產生較強的刺激，久而久之會引起消化道損傷甚至癌變。
2生活習慣問題
有些人抽煙、酗酒、經常熬夜、在街頭呼吸汽車尾氣，甚至吸入在家炒菜時釋放出的油煙霧氣等等，都存在著致癌的可能性。
還有一些人不喜歡體育鍛煉，缺乏日常的心跳加快和流汗的運動，導致免疫力低下。 總而言之，人類不健康的衣食住行都有引起癌變的可能，這種癌癥就是“生活方式癌”。
3環境問題
癌癥的發生與大氣污染密切相關近十多年來，各國的學者發現，隨著工業和交通運輸業的發展，肺癌的發生率和病死率明顯增高，而在人口少、自然地理環境好的城鎮、農村大氣污染輕，肺癌的發生率較低。動物實驗也證明，空氣污染物中的多環碳氫化合物有致癌作用。 在工業發達的地區，工業生產過程中可排放出各種煙塵、金屬粉塵、纖維及各種化學物質，如3、4苯并芘、氮氧化物、烴類、光化學氧化劑等。 在日常生活中，家用煤爐、鍋爐排放出的煙塵、S02，交通工具排出的苯并芘、氮氧化物、烴類等，這些物質排放于大氣中被人直接吸入，可誘發各種疾病和癌癥。 實驗證明，在大氣中有致癌作用的物質約30多種。其中多環芳香烴類的苯并芘，為空氣污染中的主要致癌物質。
人體就像一個由無數細胞組成的大社區，每個細胞有自己的軌道。人的身體中藏有原癌基因和抑癌基因，一般情況下它們都是處于封存不動狀態。但如果發生了某種特別的情況，使得原癌基因被激活了或抗癌基因丟失了，人就會患上癌癥。
原癌基因是如何被激活的？ 抗癌基因又是如何丟失的？
它是與外界的因素有關，這種外界的因素就來自于人們不同的生活方式和生活行為，當你的正常細胞發生變異時，很多遭到了破壞，破壞了體內細胞的平衡，才會得癌癥。
1免疫系統
人人都有癌細胞，卻并非人人都會得癌，這取決于你的免疫系統。 當癌細胞增多時，免疫力如同駐扎在人體中的軍隊，它們時時刻刻都在與人體中的致癌基因戰斗，對癌細胞“見一個，殺一個”，保護身體的健康。 如果沒有足夠的免疫力，就很容易讓癌細胞入侵，惹上“癌癥”這個惡魔，對身體造成巨大的傷害。
2如何提高你的免疫力？
研究人員發現，免疫力的主要體現在于免疫系統在遇到癌細胞的識別和對抗能力，抗癌便要提升自身免疫力，讓它更有效的抗擊癌癥。提升免疫力的明星食物有這些：
（1）常吃香菇 香菇具有高蛋白、低脂肪、多種氨基酸和多種維生素的營養特點。香菇中有一種一般蔬菜缺乏的麥淄醇，它可轉化為維生素D，促進體內鈣的吸收，并可增強人體抵抗疾病的能力，抵抗病毒的生長和繁殖，正常人吃香菇能起到防癌作用。
（2）常吃獼猴桃 獼猴桃每百克果實含維生素C150毫克、其維C含量居水果之冠。獼猴桃能通過保護細胞間質屏障，消除食進的致癌物質，對延長癌癥患者生存期起一定作用。 獼猴桃有清熱生津、活血行水，減少腸胃不適之功，如胃灼熱，或胃酸倒流，都可以把獼猴桃做為一種很好的解酸劑；獼猴桃還可以治療腹瀉和痢疾。 適合乳癌、肺癌、宮頸癌、膀胱癌等患者放療后食用。
（3）常吃大蒜 大蒜含有一種天然的殺菌物質“蒜素”，我們聞到的辛辣味就是蒜素產生的，這種大蒜素即使稀釋10萬倍，仍能在瞬間殺死傷寒桿菌、痢疾桿菌流感病毒等，特別是能殺死胃癌的首要誘因幽門螺桿菌。 但是很多人吃大蒜都是經炒或煮的，里面的蒜素大部分會揮發或受熱分解掉，這樣就大大地降低了大蒜的保健功效。所以，大蒜盡量還是生吃好，如果實在受不了蒜辣味，可以在炒菜要出鍋的時候撒上蒜蓉，這樣辣味減淡了，大蒜素也不會過多的損失，另外也可以選擇吃糖蒜和醋蒜。 大蒜可以殺菌殺毒，提升機體免疫力，能夠起到一定的抗癌作用。
注意：癌癥病人是不適合吃這些食物的
因為香菇是一種難以消化的食物，病人吃了會加重腸胃的負擔。病人本身的消化能力無法和正常人相比，如果想要補充營養的話，可以熬成湯喝。大蒜作為常用蔬菜和調味品，適合大部分人日常食用了。但是，如果你有眼疾，或患有重病，或患有肝病，或腹瀉，那就不能生吃大蒜。大蒜的強烈的刺激會使腸黏膜充血、水腫加重，促進滲出，使病情惡化。
3提升免疫力的生活方式
（1）減輕壓力：壓力會刺激交感神經，導致身體分泌腎上腺皮質素，引起體內炎癥物質增多，只有保持樂觀的心態，免疫力才能更好的戰斗。
（2）適當運動：運動可以促進新陳代謝，調節免疫力。建議每周至少運動三次，時間以30分鐘身體微微出汗為宜。
（3）提高睡眠質量：高質量的睡眠能提高自身的代謝率，建議睡眠時間控制在22:00—06：00，晚上十一點必須上床睡覺。
（4）多做呼吸運動：呼吸運動指機體與外界環境進行氣體交換的過程，可以改善呼吸，促進血液循環，從而增加免疫力。
（5）戒煙戒酒戒檳榔：煙酒讓人上癮，產生大量自由基，讓身體失衡，容易致癌。
不戒掉這些東西，容易免疫失衡，讓各種疾病找上門，患癌癥的幾率也大大升高。健康生活，合理飲食，提升免疫力，不被癌癥侵害健康。
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REVIEW ◆◆往期回顧
慢性病為什么會變成癌癥？（三：預防）
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