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很多人都以為果凍只是中休閑食品，簡言之就是零食，殊不知果凍還能減肥，今天果凍生產廠家佐佐來告訴大家果凍的減肥秘訣。果凍中含有一種叫做海藻膠的成分，這是一種天然食物添加劑，在營養學上把它叫做可溶性膳食纖維。多食用這些海藻膠能夠增加腸胃濕潤度，改善便秘，對想瘦身的MM很有用的啊。 果凍減肥的科學根據 墨西哥國立理工學院的研究人員曾對70位肥胖者做過實驗，給他們吃添加過石灰鈣、石墨以及墨角藻的果凍。結果發現這種果凍可促使脂肪組織加快運動，有助消耗身體內過多糖分以及脂肪，70位肥胖癥患者大多體重有所減輕，最成功的例子是減輕體重24斤。 果凍的熱量很低 果凍的生產原料主要是白糖、卡拉膠、甘露膠、鈣、鈉、鉀鹽等。果凍的白糖添加量一般為15%，即每一個15克重的果凍在體內產生的熱能為8.93千卡。 而我們每天要給身體提供的基本熱量是1500千卡。因此，果凍在人體內產生的熱量比例非常小，不會對身材構成威脅，是非常適合女性的低卡減肥食品。 果凍中含有人體所需的豐富營養物質 果凍在制造過程中需要添加鈣、鉀、鈉等礦物質，這些礦物質本身也是人體所需元素。如人體的骨骼需要大量的鈣質，細胞液、組織液中需要一定比例的納、鉀離子，這些離子對維持細胞的滲透壓、機體酸堿平衡、神經信息的傳導起重要作用。 不同的果凍還有獨特的營養功效，如哈密瓜味的果凍能夠幫助凈化腸胃，防止便秘。高纖椰果果凍富含水不溶性膳食纖維，促進腸胃蠕動，還有些品種的果凍添加胡蘿卜素或螺旋藻等，這些營養素對人體的健康都有特殊的作用。 看來，果凍還是相對健康的食物，擔心長胖的親們是可以吃的哦，還有助于減肥和補充營養的！ |
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